Eat&Train mit Jonah

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Das erwartet dich

14 Tage gratis testen!

Du erhältst:

✅ Ernährungsanalyse

✅ Individueller Trainingsplan

✅ Persönlicher Ernährungsplan

Die Testphase ist dein kostenloser Einstieg, um zu erleben, wie wertvoll die richtige Strategie für dich ist. Danach entscheidest du, ob du bereit bist, mit mir gemeinsam dein volles Potenzial auszuschöpfen.

PS: Die komplett individuelle 1:1 Beratung und der maßgeschneiderte Trainingsplan sind nicht Teil der Testphase – dafür braucht es deutlich mehr Zeit und Analyse. Genau das macht später mein Coaching so effektiv.

Jetzt Termin buchen

Das sagen Kunden

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

4 Monate Silber Coaching

„In 4 Monaten mit Jonah habe ich mehr erreicht als in 2 Jahren alleine. Durch seinen klaren Plan esse ich endlich ohne Verzicht, habe 7 kg verloren und fühle mich fitter – die Routine bleibt auch danach.“

– Laura, 29

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

6 Monate Gold Coaching

„Ich wollte ursprünglich nur abnehmen, aber Jonah hat mir gezeigt, dass es um viel mehr geht. Ich habe gelernt, meine Ernährung flexibel zu gestalten, ohne ständig auf etwas verzichten zu müssen. Die Routinen, die er mir beigebracht hat, helfen mir, auch im stressigen Alltag dran zu bleiben. Nach 6 Monaten Gold Coaching bin ich 12 kg leichter, habe eine bessere Haltung und fühle mich energiegeladen. Ich würde es immer wieder buchen!"

– Sarah, 41

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

6 Monate Gold Coaching

„Das Gold Coaching mit Jonah war die beste Entscheidung! Ich habe 10 kg verloren, Muskeln aufgebaut und fühle mich endlich wohl in meinem Körper. Mehr als Training, ein echter Lifestyle Change.“

– Markus, 35

FAQs

Mein Coaching richtet sich an alle, die fitter werden, abnehmen oder Muskeln aufbauen möchten, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Auch wenn du bisher wenig bis keine Erfahrung im Training oder in der Ernährung hast, wirst du bestens begleitet.

Nein! Ich passe dein Training an deine Möglichkeiten an. Egal ob zu Hause mit wenig Equipment oder im Fitnessstudio. Alles, was du brauchst, ist Motivation und Durchhaltevermögen.

Nein! Mein Ansatz basiert auf Flexibilität. Du lernst, wie du deine Ernährung anpasst, ohne auf alles verzichten zu müssen, und trotzdem Ergebnisse erzielst.

In der Betreuung stehe ich dir jederzeit zur Seite. Wir sind regelmäßig im Kontakt, damit du dich nie allein fühlst. Einmal pro Woche haben wir zusätzlich unseren Check-in Call, in dem wir die vergangene Woche gemeinsam reflektieren, Erfolge feiern und deine nächsten Schritte planen. So bleibst du konstant motiviert und auf Kurs.

Natürlich kannst du das Coaching nach der vereinbarten Laufzeit fortführen. Viele meiner Klienten entscheiden sich dafür, weil sie die regelmäßige Unterstützung, Motivation und Struktur nicht missen möchten. Gemeinsam schauen wir, welches Paket nach dem Abschluss am besten zu deinen Zielen passt.